【早寝早起き病知らず】の意味と使い方や例文

「早寝早起き病知らず」の意味

【ことわざ】
早寝早起き病知らず

【読み方】
はやねはやおきやまいしらず

【意味】
早く寝て早く起きる規則正しい生活は、健康に良いということ。病気にかからなくなると保証する言葉ではない。

「早寝早起き病知らず」は、規則正しい生活を心がけることが健康づくりに役立つ、という昔からの教えなんだよ。早寝早起きだけですべての病気を防げるという意味ではないんだ。

毎日だいたい同じ時間に寝起きすると、生活のリズムを整えやすいんだニャ。十分に眠ることも大切なんだニャ。

「早寝早起き病知らず」の解説

カンタン！解説

「早寝早起き病知らず」は、夜は早く休み、朝は早く起きるような規則正しい生活が、健康を保つ助けになるという昔からの教えだよ。

生活のリズムや十分な睡眠は体調管理のうえで大切だけれど、必要な睡眠時間や生活習慣は人によって異なるんだ。

「病知らず」は健康に良いことを強調した言い方で、早寝早起きさえすれば病気にかからないという保証ではないよ。

「早寝早起き病知らず」の使い方

休みの日は、つい夜更かししちゃうな。

「早寝早起き病知らず」っていうよ。生活リズムも大切なんだって。

じゃあ、今日は少し早めに寝ようかな。

いいね。病気を必ず防げるわけじゃないけど、体調管理の助けになるよ。

「早寝早起き病知らず」の例文

1. 「早寝早起き病知らず」と祖母は言い、毎朝ほぼ決まった時刻に起きている。
2. 私はつい夜更かしするので、早寝早起き病知らずを思い出して生活リズムを整えようと思った。
3. 夜更かしが続いて朝起きるのがつらくなり、「早寝早起き病知らず」を思い出して寝る時刻を見直した。
4. 祖父は「早寝早起き病知らずというけれど、疲れているときは十分に休むことも大事だよ」と話した。
5. 学校の保健だよりに、早寝早起き病知らずという言葉が紹介されていた。