「病は気から」の意味（類義語・英語訳）
【ことわざ】
病は気から
【読み方】
やまいはきから
【意味】
心の状態が体調や病気の感じ方に影響することがあるという教え。
【類義語】
心配は身の毒（しんぱいはみのどく）
百病は気から起こる（ひゃくびょうはきからおこる）
【英語訳】
Care killed the cat.
「病は気から」の解説
「病は気から」っていうことわざの元になったのは、中国古代の医学書『黄帝内経素問』にある「百病は気に生ず」という言葉だよ。
ただね、この中国の古い本で使われている「気」は、今の日本語でいう「気持ち」や「心」の意味ではなくて、「体内をめぐる生命のエネルギー」を指しているんだ。
中国の古代医学では、人の体は「気」「血」「水」の3つのものからできていると考えられていたんだよ。その中でも、「気」は人の体の中をめぐる大切な力で、この力がうまく働かなくなると病気になると考えられていたんだ。
だから、本当は「病は気から」は、「体の中のエネルギーが乱れると病気になる」という意味なんだよ。でも、時代が経つにつれて、「気」は「気持ち」や「心」のような意味に変わっていき、今の「病は気から」の意味になったんだね。
つまり、このことわざは、心が落ち込んだり、ストレスを感じたりすると体調も悪くなる、という意味になっているんだよ。
「病は気から」の使い方
「病は気から」の例文
- 仕事に追われて疲れていた課長は、十分に休んで少し元気を取り戻した。病は気からともいうが、無理をしないことも大切だ。
- 病は気からといいますが、先生から言われて軽い運動をしてみたら、気分も変わって何か力がわいてきました。
- 体調が悪いときは休養をとり、必要なら受診することが大切だ。病は気からという言葉だけで病気を判断してはいけない。
「病は気から」を深掘り
「病は気から」は、気持ちやストレスが体調に影響することがある、という教えです。ただし、心の状態だけが病気の原因だという意味ではありません。
2017年、北海道大学の村上正晃教授らの研究グループは、慢性的なストレスを加えたマウスに特定の免疫細胞が働く条件を組み合わせると、脳内の微小な炎症が消化器や心臓の機能障害につながる仕組みを報告しました。
これは特定の条件で行われた動物実験の成果であり、人がストレスを感じただけで突然死することや、気持ちを前向きにすれば病気が治ることを示したものではありません。
ストレスによって睡眠や食欲、体調が変わることはありますが、病気にはさまざまな原因があります。つらい症状が続くときは気合いで乗り切ろうとせず、必要に応じて医療機関に相談することが大切です。
気分転換や人との交流が心の負担を和らげる助けになることはあっても、それだけで医療の代わりになるわけではありません。
参考文献
このことわざ、科学的に立証されているんです | 堀田 秀吾
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