「寝る子は育つ」の意味（語源由来・類義語・英語訳）
【ことわざ】
寝る子は育つ
【読み方】
ねるこはそだつ
【意味】
よく眠る子供は、すくすく丈夫に育つということ。
これは、ちゃんとした睡眠を取ることが、健康で元気に育つ秘訣ってことを教えてくれてるんやな。
【語源・由来】
心と体に問題がなく健康な子供は、良く眠り、そして眠っている間にもすくすくと成長して、丈夫に育つと考えられている事が由来となっています。
【類義語】
・寝る子は育つ親助け
・赤子の泣くのは親孝行
・赤子は泣き泣き育つ
・泣く子は食い勝つ
・泣く子は育つ
・泣く子は利口
・寝る子は息災
・寝る子は太る
【英語訳】
・Sleep brings up a child well.
・Sleep brings up a child well, helps the parents.
・Sleeping is important for children to grow healthy.
・You grow in your sleep.
・A good night’s sleep is necessary for a healthy growth of our children.
・Children who sleep well grow healthy, happy and strong.
・A lack of sleep make them bad boys and girls.
寝不足の子供は不良少年や不良少女になるという意味です。
「寝る子は育つ」の解説
「寝る子は育つ」という言葉は、子どもがたくさん寝ることが健康的で、成長にとって良いことを意味しているんだよ。この言葉を使うときは、子どもがよく寝ることが、身体を大きくしたり、心身の発達を促したりする重要な役割を果たしていることを表しているんだ。
実際、睡眠は成長ホルモンが分泌されるとても大切な時間で、子どもたちが元気に健康的に育つためには、十分な睡眠が必要なんだよ。だから、「寝る子は育つ」という言葉は、子どもたちが健康に良い生活を送る上で、良い睡眠を取ることの大切さを教えてくれているんだね。
このことわざは、子どもだけでなく、大人にとっても良い睡眠がいかに重要かを思い出させてくれるよ。しっかり寝ることで、心も体も健康に保つことができるから、十分な睡眠を取ることの大切さを、この言葉は教えてくれているんだよ。
「寝る子は育つ」の使い方
「寝る子は育つ」の例文
- 赤ちゃんがあまりに長い時間良く寝るからと、寝過ぎを心配して無理に起こそうとするお母さんがいますが、寝る子は育つのことわざもあるくらいなのでたっぷり寝かせてあげましょう。
- 寝る子は育つと言いますが、正しい睡眠習慣の知識は必要です。これからお母さんになる方や、今子育てを頑張っている方に、どのような睡眠が良いとされるのかお教えしますね。
一口メモ
日本には、世界睡眠学会が定めた3/18の「世界睡眠デー」と、ぐっすりの語呂合わせから選ばれた9/3の「ぐっすり睡眠の日」があります。年に2回も睡眠の日があった事には驚きですね。子供の成長に必要な成長ホルモンは、夜の睡眠時に多く分泌されます。たっぷり寝て元気で大きく成長してもらいたいですね。
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睡眠は成長にとって非常に重要で、十分な休息を取ることで体がしっかりと発達することを示している言葉なんだ。