【思う事言わねば腹ふくる】の意味と使い方や例文（語源由来・類義語・英語訳）

「思う事言わねば腹ふくる」の意味（語源由来・類義語・英語訳）

【ことわざ】
思う事言わねば腹ふくる

【読み方】
おもうこといわねばはらふくる

【意味】
心に思う事があっても差し障りがあるからと遠慮してなにも言わずにがまんしていると、食べ過ぎで腹がふくれているように、不快な気が腹の内にたまってすっきりしないということ。

「思う事言わねば腹ふくる」という表現は、心に思っていることを言わずに押し隠していると、食べ過ぎてお腹が膨れるように、気分が悪くなることを言っているんだよ。

なるほど、それはつまり、気になることや思ってることを言わずにいると、お腹いっぱい食べたみたいに気分が重くなるってことやな。

ホンマに言いたいことを言わんと、心の中でずっともやもやする感じやね。思ったことは、ちゃんと言った方がええんやな、これは。

【語源・由来】
語源・由来は明確ではありません。徒然草第十九段「折節の移り変るこそ、ものごとにあはれなれ。」に「おぼしき事言はぬは腹ふくるゝわざなれば」＝「思ったことを言わないで我慢すれば、お腹がふくれてしまうので」とあります。

【類義語】
言わねば腹ふくる（いわねばはらふくる）

【英語訳】
英語訳はありません。例文としてIf what is considered is not said, feeling worsens.　といえば意味合いは通じます。

「思う事言わねば腹ふくる」の解説

カンタン！解説

「思う事言わねば腹ふくる」っていうことわざは、自分が思っていることを言わないで我慢し続けると、気分が悪くなるような感じになるっていう意味だよ。

たとえば、お腹がすごくいっぱいで、もうこれ以上食べられないのに、お菓子をもらって、食べなきゃいけないと思って食べたら、お腹がパンパンになって気分が悪くなるよね。それと同じように、気になることや不満なことを、言わないで我慢していると、心の中でストレスがたまってしまって、気分が悪くなってしまうことを言ってるんだ。

つまり、このことわざは、自分の気持ちや考えをちゃんと伝えることが大切だってことを伝えているんだよ。自分の思っていることを伝えることで、ストレスがたまらず、気分も良くなることがあるからね。

「思う事言わねば腹ふくる」の使い方

どうしたのうかない顔して。

なんでもないよ。

あら、思う事言わねば腹ふくるよ。はなしちゃいなさい。

男は黙ってなんとかビールってあったよね。

「思う事言わねば腹ふくる」の例文

1. 思う事言わねば腹ふくるというが、言えば言ったで角が立つ、それがストレスになることがあるので難しいところです。
2. 営業会議で思う事言わねば腹ふくると思って発言したら、自分がリーダーでやることになってしまいました。
3. ストレスの原因は気を使いすぎていることですから、たまには、思う事言わねば腹ふくることをせずに自由に何でも話してみましょう。
4. 何でも言えばいいというものでもないので、思う事言わねば腹ふくることがあってもいいのでしょう。

まとめ

思う事言わねば腹ふくることも過ぎると精神衛生上問題があります。逆に何でも本心を話してしまうと思わぬ人間関係のトラブルになります。いずれにしても過ぎたるは及ばざるがごとし、ほどほどにしておきましょう。

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